A veces necesitamos justificación para marcar el tiempo, uno que ni siquiera existe, lo cierto es que nos brinda una estructura o cierto orden, una especie de seguridad elaborada por nosotros mismos. Y no pasa nada, pues de esta manera hacemos historia, que se traduce en memoria, cultura, ideales e idiosincrasia. Todo momento por dichoso que sea tiende a evaporarse y solo quedan algunos hechos como referentes, este 2021 plantéate el disfrute del momento presente con estos 5 verbos esenciales:
Reír
Es de los estímulos más importantes para el cuerpo, la mente, el corazón y el alma. Provoca un estado de bienestar y optimismo además ayuda a relajar. Reir abre el corazón y lo llena de confianza, de alegría y de colores. El humor alivia tensiones, reduce la hostilidad, permite activar la creatividad, productividad y conectar con otras personas. Este año proponte practicar ejercicios liberadores que consisten básicamente en reír por el hecho de reír, por ejemplo mirate frente al espejo, cuéntate un chiste o recuerda alguna anécdota graciosa seguro te sacará una sonrisa e intenta sostenerla por 17 segundos.
Atreverse
Maravilloso es atreverse, poner en marcha la inquietud de la vida. Y con mucha curiosidad crear aquello que te mueve. Atrévete a ser y a hacer. Atrévete a dar, recibir, ser vulnerable, a perder o ganar, a disfrutar y sentir. Atrévete a cuidar de tí, de tu familia, de tus relaciones, medio ambiente, etc.
Atreverse es sinónimo de coraje y valentía, forma parte de ti, de lo que eres y lo que quieres llegar a ser. Es aventurarte… ¿A qué te quieres atrever en este 2021? Aplica para cualquier año…
Emprender
Actualmente, emprender digitalmente está al alcance de todos, sin embargo es importante considerar algunos elementos esenciales para desarrollarte: Visión estratégica como en qué eres bueno y qué puedes aportar al mundo, para esto necesitas una chispa que encienda el fuego interno que viene del Autoconocimiento, tu mejor inversión es en tu crecimiento personal pues tu proyecto avanzará en la medida que tu crezcas, toma en cuenta que tu proyecto sea realista y que se afirme en tus dones, talentos y habilidades. Que está aportando valor y que tiene sentido para ti.
Y ¿cómo saber esto? Yo he aprendido a reconocerlo mediante el escucha de mi cuerpo, el cuerpo habla y se expresa de distintas formas, fíjate en las sensaciones corporales y si sientes que lo que haces te llena por ahí es. Ahora bien ¿Qué puedes hacer ahora mismo para avanzar en tu proyecto o idea de proyecto? Recuerda ser realista!
Focalizar
Cualquier actividad que te ayude a disciplinarte o enfocarte está bien, en mi caso el Yoga me ha ayudado mucho a focalizar mi energía a aquello que quiero hacer real, aunque si te da la dispersión como a mí sugiero también realizar un paso a paso o cronograma, síguelo sin saturarte, ni presionarte dando espacio a la relajación activa. Este post de David Torné me hizo click te lo dejo por si te interesa.
Amar
¿Qué haría el amor? Esta es la pregunta que me hago cuando estoy en duda. Aunque ¿cómo describir el amor? es el respirar, el sentir, el dar y recibir, es atreverse, ser vulnerable, es reír, es libertad, es la verdad neutra, es el agua, la tierra, el fuego, el aire, es la vida…
El amor es presencia, expansión, poder vital y esencia auténtica. Y para saber que hacer desde el amor solo necesitas crear espacios de silencio contigo, meditar es una opción así como el contacto con la naturaleza, liberarte de toxinas físicas y mentales para ir aclarando el canal de comunicación con tu ser esencial y así permitir que te guíe. Es resetearse, aprender a sentir, recibir, abrir el corazón y confiar en tu propia luz que te guía hacia nuevos propósitos y misión.
Al escucharte (voz interior o la voz del corazón), tu sabes que hacer. ¿Qué creación harás este año desde el amor y la expansión?
Gracias por la mención 😉
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