¿Cómo relajarte activamente?
Hay ocasiones en que cuando te sientes muy agotado o estresado, dormir o tumbarte un… Leer más »¿Cómo relajarte activamente?
Nuevo canal gratuito de meditación
Estoy muy feliz de anunciar mi nuevo canal gratuito de meditación en insigth timer, te… Leer más »Nuevo canal gratuito de meditación
25 Cosas que puedes controlar
La vida es cambiante, tiene tantas tinturas, colores y maneras de ver, ciertamente hay cosas… Leer más »25 Cosas que puedes controlar
Journaling para expresarte libremente
¿Has probado el Journaling o escritura terapéutica? ¿Journaling para expresarte libremente? Tengo recuerdos de mi… Leer más »Journaling para expresarte libremente
App para meditar
Sí estás en sintonía de meditar, motivarte y administrar tu tiempo, te propongo estas tres… Leer más »App para meditar
Cómo me acerco a mi mejor versión (Tips claves)
Ésta es una pregunta que nos solemos hacer y solo puedo responder desde lo que… Leer más »Cómo me acerco a mi mejor versión (Tips claves)
Feliz Día Mujeres!
Hoy nosotras mujeres, celebramos una fecha especial y sagrada por ello este post es un… Leer más »Feliz Día Mujeres!
Aprende a Relajarte
Si dedicas 15 minutos diarios a una buena relajación, dejándote llevar, puedes minimizar el estrés… Leer más »Aprende a Relajarte
10 paramis o virtudes para acercarte a la iluminación según el budismo
Los 10 paramis o virtudes te acercan al estado de iluminación según el buda. Se… Leer más »10 paramis o virtudes para acercarte a la iluminación según el budismo
¿Cuántas veces practicar Yoga? (Semanal)
Cuando estamos iniciando la practica de yoga siempre nos preguntamos, cuántas veces practicar yoga a… Leer más »¿Cuántas veces practicar Yoga? (Semanal)