¿Yoga mientras viajas?
Si eres una persona de estilo practico como yo cuando viajas, solo necesitas tu mat de… Leer más »¿Yoga mientras viajas?
Yoga y Autocuidado
YUG YOGA UNIÓN
Mi formación como Profe de Yoga (short version)
“El yoga me trajo una enseñanza de vida”. Diana ha sido profe de… Leer más »Mi formación como Profe de Yoga (short version)
9 puntos para enfocar la mirada en Yoga
¿Puedes llamar tu atención si se distrae? ¿Puedes centrarte en tu respiración por largo tiempo?… Leer más »9 puntos para enfocar la mirada en Yoga
Drishtis ¿A dónde va la mirada en el yoga?
Desde que nacemos y abrimos los ojos estamos mirando hacia afuera, siendo estimulados constantemente con… Leer más »Drishtis ¿A dónde va la mirada en el yoga?
¿Cuántas veces practicar Yoga? (Semanal)
Cuando estamos iniciando la practica de yoga siempre nos preguntamos, cuántas veces practicar yoga a… Leer más »¿Cuántas veces practicar Yoga? (Semanal)
Cómo son mis clases de Yoga para niños
Se suele pensar que el yoga es solo para adultos sin embargo también es una… Leer más »Cómo son mis clases de Yoga para niños
Mantra Yoga para tu practica
Cantar mantras calma la mente, mejora la concentración y es excelente para controlar la respiración. El… Leer más »Mantra Yoga para tu practica
20 Recordatorios para tu clase de Yoga en Casa
Tomar tiempo para ti es muy valioso, es priorizar tu bienestar, es contactar con tu… Leer más »20 Recordatorios para tu clase de Yoga en Casa
Nadi Shodhana para centrar y calmar la mente
Si la forma de respirar es incorrecta o incompleta, el cerebro se satura y empieza… Leer más »Nadi Shodhana para centrar y calmar la mente
Recupera tu confianza con estas asanas
¿Te ha pasado que cuando haces tu clase de yoga hay asanas que te generan… Leer más »Recupera tu confianza con estas asanas